Andrásx2s 2.3 km Úszás 2011-03-10-n 00:00-kor

Andrásx2s Úszás

2011.03.10 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.3 km

Tempó

21:44 p/km (2.76 km/h)

Edzésleírás

Végre ide is lejutottam

300 b.

5*200 gyors technika

(4*100 1*400 )*2 T.: 4*100 1*300 és 4*50 1*100 lev.

Az ÁK jelentősen visszafejlődött, legalábbis így érzem, de baromi könnyen úsztam 1:15 és1:20 között 3-as levegővel. Ez azért jelent valamit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.3	21:44	2.76	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andrásx2s 4858 napja

Nekem se ment sokáig, de gyűrni kell magad.

Armitage 4860 napja

Én most gyakorlom a 3-as levegőt,de egyelőre nem nagy sikerrel:) Egészségedre!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.