Edzésleírás
400 gy bem, 800 gyors bólya TEA, 4x100 gy TEA javuló, 4x150 gyors javuló, 8x25 gyors levegő nélkül, 100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.5 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |
szaasz 4864 napja