Daniloo 3.4 km Úszás 2011-03-07-n 11:15-kor

Daniloo Úszás

2011.03.07 Hétfő, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:35 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

200m hát,
200m gyors technika,
500/5x100m, 400/4x100m, 300/3x100m, 200/2x100m, 100m gyors,
(teki/ a 100 -zak 1:45 re indúlva)
100m pkhát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.4	20:35	2.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 4865 napja

Én már az elolvasásától elfáradtam.:))

Daniloo 4866 napja

Nem is tudom már hol találtam ezt a variációt, de valahonnan lelestem.
Pl: 500m gyors egyben tekivel, majd 5x100m gyors 1:45 re indúlva.
Az tetszett, hogy változatos, és a végére elfáradtam.

smarcsu 4866 napja

na ezt jól megvariáltad, komoly fejtörést okoztál :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.