Edzésleírás
600 m vegyes úszás
200 m gyors: oldalsimítás
600 m gyors: bólya és ellenállás
600 m gyors: bólya
200 m gyors: keresztbenyúlás
100 m mell/hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 2.3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |