Edzésleírás
Érdekes:
1. 195-ös max pulzus. Eddig 194-ről tudtam. Plusz a számítási módszer szerint el se szabadnom érnem. Ez a futás elején volt, szóval még izgalmasabb.
2. Annyira nem futottam ki magam, a sebesség elfogadható, de a pulzust sokkalom...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 11.97 | 05:36 | 10.72 | 38 | 166 | 195 | 172 |