Edzésleírás

400m bemelegítés, 8x200gyors 3:10es szintidőre 3:30as indulással (1. 3', 2-4. 3'02" 5-7. 3'04-05" 8. 3'08" tempó 24-25), 4x4x100 teki 1.sima, 2. 5ös lev., 3.lendületes, 4. sima, 50m gyors láb, 10x50m mell láb

Nem gondoltam, hogy képes leszek ilyen 200as időkre, amikor legutóbb úsztunk 3:08 volt az első... Tök jó! Viszont a tekitől most nagyon szenvedtem. A lábam meg bekrepált a gyors lábra, így maradt a mell helyette, de a végére már annyira fáztam (ahogy egyébként egész edzésen is), hogy nem bírtam tovább a vízben maradni, mennem kellett a melegedőbe, így a levezetés elmaradt. Szerintem a lábam is azért nem akart nyúlni mert fáztam. Van ez így, amikor nagyon nem kívánom a vizet, főleg, ha hideg. Bár most nem mondanám, hogy hideg volt, csak fáztam vmiért. 

 

1 hozzászólás

csattogoboka 4870 napja

Naugyehogy sikerült!  Nagyon ügyes vagy, remekül úsztatok! :)