sogyu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
2.5 kmTempó
36:00 p/km (1.67 km/h)Edzésleírás
Sziget, 25.
200m bem
500m teknika
4*200m gyors: 3:40, 3:37, 3:39, 3:40
2*4*100m teknoc: 1:55-2:00 kozott
100m lev
Jo volt, jol ment, kezd beindulni.
2 ut van, vagy odamegyek 6-ra (es 5-kor felkelek) vagy nem is megyek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 2.5 | 36:00 | 1.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
pleezwrite 4867 napja
Gyuri: 5-kor kelsz, kint már vár rád a 4/6-os. Felszállsz, alszol 20 percet. Leszállsz a szigeten. Begyalogolsz, átöltözöl, 6kor frissítő csobbanás. Zúzod álmaid 200-ait, aztán 9kor meg már az erikszonos csajokat szédíted, hogy te már túlvagy a délelőtti gyorsúszáson. Nem értem mit dilemmázol...
csattogoboka 4867 napja
Szerintem nem ez a két út van, tehát nem tragédia, ha nem érsz oda időben, csak az a baj, hogy akkor nem technikázol, amit soha nem csinálsz, mert ugye a k-cs-i edzésre nem jössz le. Soha ne válaszd a "nem is megyek" lehetőséget: 1 óra is sokkal több, mint a semmi!
Szépek az idők, jó volt!
jocccc 4868 napja
válaszd az elsőt! válaszd az elsőt! válaszd az elsőt!
:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 4867 napja
Ok, igy cselekszem:)