Edzésleírás
Az volt a terv, hogy 1és negyed órát futok, de valahogy jobban esett az erdős részen, mint visszafordulni a betonra, ezért az kiszabott idő után még sétálnom kellett volna, hogy körbeérjek, de rájöttem, hogy úgy fázok, úgyhogy egy kis nyújtás után kénytelen voltam lekocogni a hátralevő távot.Nem baj, legközelebb már 2 teljes kör lesz, csak még nem akartam kockáztatni a lábfájást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:19 | 7.2 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 185 | 178 | |
00:31:23 | 5 | 06:17 | 9.56 | 0 | 0 | 178 | 172 | |
00:16:18 | 2.2 | 07:25 | 8.10 | 0 | 0 | 173 | 160 |
FutoDetto 4872 napja
szép volt!!!! nagyon ügyes vagy!! csak így tovább!