leon01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:36:17Távolság
42 kmTempó
05:09 p/km (11.65 km/h)Edzésleírás
Vámospércs-Újléta-Létavértes-Kokad-Álmosd-Bagamér-Vámospércs...1 kör. Havas,jeges volt az út,még jó,hogy tegnap a korizással felkészültem a csúszós útra. Frissítő: 1.5 liter víz.
Végül pedig egy kis termálozás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:36:17 | 42 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
toncsofia 4872 napja
... de a 3:36-ban nem volt benne a termálozás, mert akkor brutális gyors lett volna ez a mai.. :)))) Egs!
leon01 4872 napja
Ez a nagyobbik köröm és Létavértes itt mindig szerepel:)
HarcsaBarna 4872 napja
A múltkori vidéki futásodnál, gondoltam javaslom, menj már el Létára is ( aszülőfalumba), de látom megérezted...
Gratulálok, szép kirándulás! JÓ PIHENÉST!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4871 napja
Nagyon megy ez neked Sanyi!! Meg a termálozás...