Edzésleírás
hámoritó-vesszős dózer-sebesvíz-kőbánya -négy évszak -hámoritó-csanyik az utolsó 4.5 km 5.10-5.20 perc /km rel elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 25 | 07:12 | 8.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |