Nyúl 4.25 km Futás 2011-02-26-n 12:17-kor

Nyúl futás

2011.02.26 Szombat, 12:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:02

Távolság

4.25 km

Tempó

07:04 p/km (8.49 km/h)

Edzésleírás

A rehab 2. napja. Az első fele majdnem teljesen tünetmentes volt, a másodiknál már nagyon oda kellett figyelnem, hogy megmaradjon a mozgásom viszonylagos szimmetriája, azaz majdnem sántítva futottam. A csípőm megint fáj, ezzel bizony kell vmit csinálni. Viszont már eldöntöttem, hogy nem állok rajthoz. Sem most a 4naposon, sem máskor. Keserű döntés, eléggé kiborított, de nincs mit tenni, meg kell végre tiszteséggel gyógyulni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:02	4.25	07:04	8.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.