Edzésleírás
800 m bem 200m hoszú csúszt gyors 200m röv 200 m láb 200 m egykar
800 m pill (nagyhalál) 16 min körül
800 m gyors 13.10 min tea
800 m vegyes 16 min körül
800 m gyors tea 13.30 min
200 m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 4.2 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |