szk1270 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:29:02Távolság
21.1 kmTempó
07:04 p/km (8.49 km/h)Edzésleírás
Azt hiszem át kell értékelnem a képességeimet, terveimet. De ennek ellenére nem ment el a kedvem a futástól. Szóval futok tovább csak egy kicsit másképp, máshogyan és más célból.
Köszönettel és hálával tartozom Nalacynak, aki kitartott mellettem és nem hagyott magamra. Nekem ilyen barát(ok)ra van szükségem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
doboseva 4680 napja
Ne csüggedj! Nagyon meleg volt, ez mindenkit megvisel! Én tudom, hogy sokra vagy képes!
igyalis 4681 napja
Gratulálok!!!
- mert nem adtad fel, mint az emberek 17%-a
- mert legyőzted a távot ebben a melegben
- mert tanulsz a hibákból és nem futamodsz meg
- ...
nalacy 4681 napja
Hidd el finomodnak még majd ezek a gondolatok. Pl. tavaly a szekszárdi borvidéken mikor beértem a célba, azt mondtam ide soha többet nem jövök, aztán idén megint ott voltam. Úgy gondolom egálban vagyunk: te a Hortobágyon nem hagytál kiszállni, ma én húztalak végig a távon. Sztem, ha az egyéb dolgok rendbe jönnek és egy kicsit összeszeded magad a félmaratoni versenyeket simán bírni fogod, csak az extrém körülményeket figyelembe vett időkkel. A mait ne bánd, most hallottam az egyik hiradóban, hogy rengetegen teljesen megzuhantak, te pedig a nehézségek ellenére is szinten belül teljesítettél. Egyszóval fel a fej (ezt futás közben is mondtam), egy kis pihi és novemberben talizunk a Balatonon! További szép estét!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_12 4665 napja
Fel a fejjel, nekem is hasonló lett! Futottam én 20 km-en 2:01-et is, persze sötétség, 23 fok... Majd lesz még alkalom javítani! :) Kijavítjuk!