Edzésleírás
100 mell - 100 gyors - 600 vegyes (hosszanként váltás) - 600 gyors - 100 mell - 8x25 pillangó 1 percre (sikerült végig 25 másodpercen belül maradni) - 100 hát - 8x25 gyors 1 percre (0:18 vagy 0:19 lett az összes) - 100 pároskarú hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |