dorik futás

2011.02.23 Szerda, 19:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:17

Távolság

15 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag
170
Minimum
0
Maximum
182

Edzésleírás

Felmarcsi csoporttal mentunk ki, most 4 szerda este egymas utan lesz ilyen lehetoseg. Egesz tetszett, bar 40-50 perc utan mar nem volt egyszeru az egesz napi faradtsag miatt.

Ad 1: magunktol ilyen idoben nem futottunk volna, total elaztunk es meleg sem volt. En annyira nem faztam, nekem ehhez a tempohoz is kellett kicsit futni, de G megfagyott...

Ad 2: edzoba tok jofejnek bizonyult es kiderult, hogy ugyananyit BP maratont futott mint en. Bar ahhoz nem eleget, hogy felismerje a magyar nyelvet. Azt hitte, spanyol. No comment.

Ad 3: a holland nok tobbsege csupan annyi sminkben fut, hogy talalkoztunk a maratonos edzonovel smink nelkul es nem akartam Gregnek elhinni, hogy o az, mig rank nem koszont...ezek utan en is csak sminkben futok :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:17 15 05:49 10.31 0 0 182 170
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik képe

dorik 4865 napja

Hei sporttars, te mi csinalsz itt? Eddig rejtozkodtel?!

B képe

B 4865 napja

Ha sminkben futod meg lesz a PB! ;)

smarcsu képe

smarcsu 4871 napja

jó kis távot mentél, nem egy túl laza tempóban! szép volt. Az edzőbá ilyen sokat volt Bp-en? nem semmi. ja a sminkben való futást én nem próbálnám, mert a végére nekem szana-szét kenődne az arcomon. :) de Neked hajrá, csak szóljál ha erre futsz, hogy megismerjelek :)))

Felszerelések