Edzésleírás
200 bem, 800 gy (gyors láb/gyors és 400 lend), 2x400 gyors mindkettő második fele gyorsabb (7:07 és 7:00), 400 mell/gyors iramjáték, 400 5ös és 7es levegő/200. 150 lev. nnna végre mintha vmi megmozdult volna, ma igazán jól ment és jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
eeszteer 4969 napja
Örömmel olvasom! Egészségedre:)