Lotifuti67 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:49:28Távolság
26 kmTempó
06:31 p/km (9.21 km/h)Edzésleírás
Sajnos tegnap nem tudtam lefutni a 15 kilit mert egy jó barátom temetésére kellet menem. De ma viszont futókirándulás, elég szép napos az idő.Új uticél, lakás-munkahely gondoltam lemérem mennyi ídőt vesz igénybe ha futva menék dolgozni. Szerintem mennifog befogom iktatni edzésnek,reggel és délután. Felvetem egy kényelmes tempot és gondnélkül ment,majd kb 19.-kilinél volt egy holtpontom,meg álltam frisiteni,nyújtani és utána egész hazáig nagyon jó iramban megállás nélkül futottam.Kellemesen elfáradtam,jólesett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:49:28 | 26 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Lotifuti67 4876 napja
Köszike, Úgy gondoltam,hogy néha befutok a melóhelyre, igen elég gázas a forgalom,de legjobban táblátol-tábláig, a városban nem gond.De másik utvonalat is kiprobálok.