Edzésleírás
15 perc után 50 méteres sprintek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Sikerült is ledöbbentenem vele a sávunkban úszó ellenfeleket.:))
Riadtan hallottam, hogy már megint bevetetted különleges "gyorsúszó" technikádat!:) A körülötted lévők rémült arckifejezését azért megnéztem volna!:))) Bocs, de a sok gonoszkodás után ez már járt!:)
Most nem találkoztunk, de majd a következőn megnézem a fejlődést!!!!! Gratula !!!!!
Köszönöm.
gratula!
Jó volt ez Joci, bárki bármi rosszat mond, az csak fikció lehet. :)
Sőt nem csak az, hogy végig ért, hanem leért a lába.
Én láttam azokat a sprinteket!
Hiába Joci nagyon tud futni....... még medencében is.
Egs!
Medencében nem lehetett kunszt, majdnem végig éred azt. :)
igen, én is úgy gondolom, jobb egy biztos mellúszás, mint egy bizonytalan gyors. a mell meg megy neki! :)))
Jééé, Joci tényleg tud úszni.:))))
Szerintem élővízben könnyebb úszni, mint medencében. Én is mellben nyomtam Gyékényesen, de legalább nem kóvályogtam ide-oda, mint a gyorsúszók és így is meglett 1:30 alatt.
Kitartás Joci!!!! :))
ja bocsi a kisbetűért JOCI, hiába, nem aludtam.
joci, ne a medencében akarj fejlődni, Atádon tudod a medencét Gyékényesi tónak hívják. a gyorsúszásról meg én nem állítanám, hogy az volt, tehát inkább mondjuk azt, meg kéne tanulnom gyorsúszni... (bocs az őszinteségért, persze az is lehet, csak a hajnali úszásnak tudható be, lehet, bár Atádon is elég korán van az úszás). azért Atádon még mindig sokan tolják mellben az 1. felvonást, az meg tényleg egész jól megy! (na csak hogy dicsérjelek is. ja és a kitartásod, lelkesedésed meg egyenesen az 5 csillagig vezet!
Köszi.:))
Azért a medencében még van hova fejlödni. A gyorsúszó ,,technikám,, katasztrófális, a mellúszásnál is van még mit csiszolnom. Ez a tempó is csak a szakaszok rövidsége miatt jött össze. Az IM rajta van az ez évi terveimen, de sajnos nem 100%, hogy össze is jön.
ájronmen??? mesélj csak barátom...
micheal phelps:D:D:D:D:D:D
Joci Weissmüller!!! Ááááiááááiáiá (az akusztikai aláfestést mindenki gondolja maga hozzá).....
Nagyon nyomod az ájronmenes felkészülést.....
jó volt kívülről nézni :)
Grat spori!
cseha 5025 napja
Hallottam hírét!!:)))