áki 96.1 kg Erősport 2011-02-18-n 14:10-kor

áki erősport

2011.02.18 Péntek, 14:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

96.1 kg

Edzésleírás

Kar, alkar. Most a hétvégén sajnos egy kis visszaesés fog bekövetkezni, mert vidékre utazom és nem lesz diéta. Igyekszem majd módjával enni, de 2 kg plusszra számítok hétfőig. Utána viszont szigorítok kicsit a diétán és eggyel magasabb fokozatba kapcsolok.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	96.1	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NoHa 4878 napja

Épp akartam kérdezni így vasárnap,hogy mi lett a 7végéddel, de így már értem. Kicsit irígykedek is, mert én meg hízókúrán vagyok :))

galagyuri 4879 napja

Mit akarsz, nagyon megy meg lefele a merleg! Kedd este mehetunk egy lazat, benne vagyok.

nalacy 4880 napja

Ezek a fránya hétvégék már csak ilyenek... Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.