sogyu Úszás

2011.02.16 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.4 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

Sziget, 25-os:

- Bemelegites

- Teknika

- 8*100m teknoccel 2 percre indulva. Na ez huzos volt. 3-4 levegovetelnel tobb idom nem maradt pihinni.

- 400m vegyes labtempo

- 2*100m tea

- lev.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 2.4 37:30 1.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!