Edzésleírás
Du: Mikivel - hideg van - 6 km köny, gyal, nyujtás, rep, majd 5 x ( 400, 2 x 200 ) 1p- 45 mp pihivel, nehezen gyorsultam, nem ment jol, 400 m lev
idö: 2:14 - 1:04 -03 - 2:05 - 59 -59 - 1:59 - 59 -58 - 1:55 -58 - 58 - 1:58 - 56 - 56
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |