Edzésleírás
100 hát bemelegítés
100 gyors láb
100 gyors egykaros
Aztán átvezényelt Ani a kisvízbe gyorsúszást, pontosabban levegővételt gyakorolni. Aztán ott is maradtam... Gyakoroltam gyorsúszást, aztán mell úszást.
Fog ez majd menni, 1x valamikor... :D
Ja, és persze ma is elkéstem... Bár ma csúcsot mentem bringával. Ilyen gyorsan még nem értem az uszihoz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0.7 | 01:11:26 | 0.84 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4975 napja
fogd a hidegre. lehet, egy piros lámpánál lefagytál egy kicsit. jövő héten még gyorsabb leszel :) ja és a levegővételbe meg belejösz, mint kiskutya az ugatásba :)