posztizoli 21 km Futás 2011-02-14-n 10:00-kor

posztizoli futás

2011.02.14 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:37

Távolság

21 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Edzésleírás

A mai futás időre ment. Tervezett balatoni tempótól 10%-kal gyorsabb. Simán meglett!! Sőt, még túl is lőttem a célon. 6 perc/km a terv. Jó érzés, hogy egy vasárnapi 30-as után gond nélkül megy hétfőn egy félmaraton.És még időben is jó!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:37	21	05:07	11.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

VéZsé 5034 napja

Gratula Zoli levagyok maradva akkor most jössz a négy napra !?

Felszerelések

New Balance 1060

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.