Edzésleírás
Mivel Zoli mindent leírt a Kitöréssel kapcsolatban ;) én végre megérdemelten elhúzok szépen aludni cillagaim :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:21:00 | 59 | 09:31 | 6.31 | 2100 | 0 | 0 | 0 |
Ja! Yoyo! Miket művelsz már megen????
Gratulálok! Kicsit nem figyelek, aztán miket mész! :-) Ügyi voltál.
Persze ,hogy megörültünk egymásnak....:)))) Tavasszal "krémes körbe" benne vagyok.....!
Igaza van Gergőnek, fagyott szántóföldeket taposni én sem szeretek, azért (is) járok ritkán a Futapest crossokra.....A hegyek a mi barátaink...:)))
Gratula a teljesítményért, és a tempótok sem volt gyönge! Látom gyúrsz a 6 teljesítésre....:)))
Ahogy ismerlek Cillagom lesz beszálmoló, nem fog Benned maradni:)))) Cak cépen pihend ki magad és írd meg a sztorit:))) Nagyon ügyes voltál, remélem a piros cipellődbe mentél másnap dógozni:)))))))))) Gratulálok!!!
Yoyo nagy voltál!
Ne elégedj meg a Zoli beszámolójával, melóba írj egy szépet! Kérlek! :)
Gratula a 2 napos ébrenléthez,és amit eközben véghezvittél.
Én a sárgán már Zsámbékról végigmentem Perbálra a Töki Tökölőn anno.De már akkor is egy részét beszántották.
A honlapon még a túra után is a gombaszárító szerepelt útvonalként,a célban a kibic rendező szerint faszán végig felfestették a sárgát,ami amúgy nem megy át a kishídon hanem tovább kellett volna menni egyenesen a falu végi szántóföldekig,az itíner szerint pedig hiányosak a jelzések,ezért szalagoztak végig,Anyácsapusztáig.Szerintem lelopták a gombaszárító felé múlt év óta az egyedi táblákat,és találtak valakit,aki jelentkezett,hogy kiszalagozza a sárgát.
Élmény volt rohanni utánatok.:))
Egészségetekre Cillagom!
Az a 2x2 de szép is lenne, de asszem aláírhatom a válási papírokat ha elmegyek :(
én is gratulálok Yoyo! mégegyszer köszi a segítséget, így tényleg élmény lett a túra :-)
a kérdésedre: igen visszakocogtunk a Moszkvára a kocsihoz
igen..a gerecsei rész kissé ingerszegény a budai hegyekhez képest,bár nem tudom, hogy ezek után a Kakukk-hegyen jártatok -e Gergőkém ? :)) de az azért nem volt lapos a végére ;) Az első kitörésemen én is voltam 2 x Perbálon bibibi :)))
melóból melóba?? hááát az a durva!
jót mentetek nagyon yoyoka. jó volt kerülgetni egymást. a régi itiner/új nem a mi hibánk, mi sem olvastuk a leírást. én a netet néztem előtte és arra emlékeztem. ha nem szakadnak le a többiek, akkor szépen bekocogunk együtt. amúgy a másik oldalról volt szalag, ezt onnan tudjuk, hgy a kavarásban gyak visszamentünk azon perbálra :))) azt is tudom, hogy melyik fűszál, hol nő anyakas tetőn :) nekem ez a gombaüzem c. futás lesz. tavaly voltam 25ig, azért jöttem most is. de én a szántóföldes futásokat nem szeretem annyira, inkább jöjjenek a hegyek, úgyhogy nem olyan biztos a visszavágás..
Hát Dani az a szántóföld nagyon durva volt ,én inkább a hóra szavaztam volna ;) Bár tavaly, a hó alatt is érezni lehetett ...úgyhogy tök mindegy ... Írok majd neked .
Zoli mi 7 kor indultunk szerintem mi még akkor nem voltunk azon a szakaszon ,,,A budai hegyekben még , egész jól futható volt az út, a gerecsei rész volt durva :)
köszi Anikó !
De de ! Melóból mentem ,és melóba mentem :))
Köszi Edit neked isz :)
váááááá....örült nőszemély.....GRATULA! Ügyes voltál....mint mindig..... Egészségedre:)))
Gratulálok Dinka Cillag!! Igen szépet mentetek! :))
Mondd, hogy nem azért vagy kinyúlva, mert futás után rögtön melóba mentél!!! :)
Ügyesek voltatok! :))
Gratula Yoyo!
Én azon a talajon nem kívántam a futást, csak pislogtam amikor néha láttunk egy-két vonatot. sajnálom hogy nem vettelek észre, azért próbáltam szurkolni minden futónak, remélem Ti sem maradtatok ki.
Most aludni?? Én most keltem 9 óra alvás után :))
Örülök hogy taliztunk, nagyon ügyik voltatok. Grr az a Gerecsei rész elég ótvar volt. Hogy bírtátok?
Akkor mi legyen a 2 x 2-vel? Szeretném ha jönnél velünk, hiszen muszáj hogy legyen egy női teljesítő is!
Kíváncsian várom válaszod, és utána leírom a pontos paramétereket mindennel.
yoyo 4881 napja
Köszi szépen mindenkinek a gratikat !
.Végül a nyomásnak engedve :P bővebben megírtam a blogban :)))