futókukac futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
11.08 kmTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Ma 10km laza futás volt utána 15 db fokozóval.
Nagyon jól esett. Kellemes volt az egész futás éreztem, hogy erős vagyok.
A fokozók is jól mentek. Kevés pihenővel csináltam őket.
A 168-as pulzust a 15db fokozó után mértem. Majd mértem egy 1perces pulzust is ami 108-as volt.
A 10km pedig 44perc volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 11.08 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 168 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
