áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:48Távolság
10 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
198
Edzésleírás
400/800 fartlek Lacival és Sonkival. Nem mondon, hogy nagyon kívántam, de rábeszéltek és végül nem bántam meg. Persze azért éreztem, hogy nem vagyok csúcsformában :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:00 | 2 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:47 | 0.4 | 06:58 | 8.62 | 0 | 0 | 139 | 134 | |
| 00:03:05 | 0.8 | 03:51 | 15.57 | 0 | 0 | 183 | 172 | |
| 00:02:44 | 0.4 | 06:50 | 8.78 | 0 | 0 | 184 | 154 | |
| 00:03:05 | 0.8 | 03:51 | 15.57 | 0 | 0 | 189 | 176 | |
| 00:02:48 | 0.4 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 189 | 159 | |
| 00:02:57 | 0.8 | 03:41 | 16.27 | 0 | 0 | 194 | 181 | |
| 00:02:58 | 0.4 | 07:25 | 8.09 | 0 | 0 | 194 | 162 | |
| 00:03:02 | 0.8 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 195 | 183 | |
| 00:03:03 | 0.4 | 07:38 | 7.87 | 0 | 0 | 195 | 164 | |
| 00:03:03 | 0.8 | 03:49 | 15.74 | 0 | 0 | 198 | 186 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 191 | 174 | |
| 00:11:00 | 1.6 | 06:53 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 4887 napja
Ez dícséretes edzés volt, gratulálok!