toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:43Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
04:00 p/km (15.03 km/h)Edzésleírás
Ma egy kis besegítéssel még lenyomtam a tervezett erdei kört, a következö két napon inkább pihentetem a lábaimat.... a maratoni felkészülés elötti 6 hetes "felpörgetö" idöszak végére érek lassan.... és nem akarok teljesen kikészülve nekiállni a 12 hétnek....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:43 | 11.2 | 04:00 | 15.03 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
toncsofia 4887 napja
Gyorsabban biztos nem Pleko, csak fájdalommentesen..... :III
pleko 4887 napja
Egészségedre! Adj nekem is abból a lőtyből, hátha gyorsabban szedem a tapancsom:)))))
Kicsi 4888 napja
Mi a titkos főzet receptje??? ?:))))
Sárkány ellen sárkányfű??? :))))))))))))
Jó pihit!!!!
toncsofia 4888 napja
... patikai kutyulék...
napsugárraforgó 4888 napja
Mi volt a besegítés?Kergettek a kutyák?:)
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4887 napja
váljék egészségedre! te, az avatarod kezd szezonjamúlt lenni :). lassan rakhatod vissza a másikat :).