Edzésleírás
Bp.dp. Nem sok kedvem volt elindulni, de tudtam h jól fog esni. Próbáltam lazán kezdeni, aztán mentem a szokásos tempómat a parton. Gyorsultam a múlt héthez képest, mert szerintem a futópadon -a pulzusom alapján- gyorsabban mehettem. Visszafelé szembeszél, de a két ráadás körön is tartottam a tempót. És tényleg jól esett :)) (8:59, 8:55, 6:14, 6:15)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:21 | 6.2 | 06:21 | 9.45 | 0 | 110 | 151 | 142 |