Edzésleírás
5 x 10 bicepsz
5 x 10 tricepsz
5 x 10 váll
5 x 20 mell
gyakorlat3 x 30 felülés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 10.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |