sgerry bringázás

2011.02.06 Vasárnap, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:12:00

Távolság

90 km Szint: 380 m

Tempó

02:08 p/km (28.13 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Pécs-Pellérd-Diósviszló-Harkány-Vajszló-Görcsöny-Pécs. Jó volt kint tekerni. Gyönyörű idő volt. Lejjebb tettem a kormányt, jól bírta a hátam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:12:00 90 02:08 28.13 380 85 0 0 132
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

lenta65 képe

lenta65 4884 napja

Gerry!!!

Látom beégett az alaplapba a bringakör... mi most a hétvégén voltunk otthon, de csak futással és szőlő metszés volt a programban.

Üdv!

Tamás

rob képe

rob 4888 napja

Ki segít a keró állításában?

sgerry képe

sgerry 4890 napja

Összehasonlíthatatlan a tavaji és az idei formám. Sebességem is jobb, de ami szerintem sokkal fontosabb, hogy tavaj amikor elkezdtem tekerni március vége fele talán, 65-70 km után majd lefordultam néha a keróról úgy elfáradtam. Most a 90 km, könnyedén ment és nézd meg utána milyet futottam :). Szóval állóképességben sokkal jobb vagyok mint tavaj ilyenkor és sebességbe is egy kicsit szerintem.

Andrásx2s képe

Andrásx2s 4890 napja

Milyen volt ez a 90 kili? Most, hogy végig nyomtad a telet spinningen, mennyivel vagy jobb állapotban tavalyhoz képest kerékpáron?

Andrásx2s képe

Andrásx2s 4890 napja

Minden nap benézel hozzá és dobsz egy puszikát neki:)) Szép lassan visszatérek és remélem tudunk majd együtt tekerni.

sgerry képe

sgerry 4891 napja

Még nem. Most a régi vázat állítgattuk be, hogy egy kicsit csiszoljuk az üléspozíciómat. Kicsit feljebb került az ülésem és lejebb a kormány. Úgy tűnik, hogy a sok hát erősítés megtette a hatását és semmi bajom ezektől. Szóval szerintem most már 1-2 héten belül lecsapjuk a nyeregcsövet és tesztelem az új kerót:). Már alig várom. Fent van a háloszobám melletti szobába, minden nem benézek hozzá :)

Gyugyo képe

Gyugyo 4891 napja

Látom Te is vidéken nyomtad :) Már az új géppel?

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!