Edzésleírás
Universum Fitness. Hát belehúztunk a láberősítésbe, még most is alig tudok menni. Sok kitörést végeztünk step padon, majd törzserősítés, cord boardon láb és karerőstés és a végén nyújtó jóga.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ORBEA ORCA 4890 napja
:-)
Jó példával jársz elöl....Orülök,hogy megy a fitness,és a spinning:-)