szk1270 21.1 km Futás 2011-02-06-n 11:00-kor

szk1270 futás

2011.02.06 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:12:27

Távolság

21.1 km Szint: 380 m

Tempó

06:17 p/km (9.56 km/h)

Edzésleírás

Gyönyörű időben, jó szervezés mellett, rengeteg frissitő pontokkal fűszerezve kifejezetten nehéz (5 domb, amiből szerintem az utolsó egy hegynek felelt volna meg) pályán teljesítettem az idei első versenyt.A 15.km-nél lévő utolsó hegy megfutása nem ment, de a többit nyugodt szívvel és kitartással megfutottam.

Részeredmények: 8,6 km_59,04; 16,7 km 1,44,04.

Összességében elégedett vagyok magammal. Jó verseny volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:27	21	06:18	9.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci 4891 napja

Gratulálok.

nalacy 4891 napja

Gratulálok, nagyon jót mentél! Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.