Edzésleírás
100 hát bemelegítés
200 mell láb
100 mell (1csak láb, 1 kar-láb)
200 mell
100 hát (oda csak láb, vissza egykaros)
100 hát (6 láb 3 kar vagy mi a neve, asszem ezt mondta Ani)
200 hát
Asszem jól írtam a távokat. Nem igazán jegyeztem meg, hogy miből mennyi is volt az adag. :o)
Megkímélt Ani, ma nem volt gyorsúszás. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |