mjoci 21 km Futás 2011-02-06-n 13:25-kor

mjoci futás

2011.02.06 Vasárnap, 13:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:29

Távolság

21 km

Tempó

04:39 p/km (12.93 km/h)

Edzésleírás

Tudom, a tempó nem kifejezetten regeneráló, de hagytam, hogy vigyenek a lábaim, hogy a tegnapi rozsda távozzon.:))

Felavattam a múlt hónapban vett cipöt, meg vagyok elégedve vele, végre megértem, hogy a nike képes normális cipöt csinálni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:29	21	04:39	12.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

Wojtek63 5043 napja

Elég "gyorsan" regenerálódsz! :-) Jobb az, mintha más vinne! ;-)

kopi60 5043 napja

Köszi a hozzászólást,és csak ámulok mit művelsz megint...Nagyon Király vagy Joci...

márkusöcsi 5043 napja

Szép volt Joci! Gyors a cipőd!

kola 5043 napja

Egészségedre Lovag Joci:))) ez nagyon nagy tempó volt !!!

mjoci 5043 napja

Néhány rövidebb terepversenyen biztos, hogy felbukkanok, hosszabb talán a Piros lesz.

Mozg 5044 napja

Joci: terepfutást nem tervezel? T100??, Mátrabérc?

RunKa 5044 napja

kit ez a tempó regenerál, kit az, igaz ? Egs !

yoyo 5044 napja

Na jó van ,,én már az" évi tervek" elolvasástól is elfáradtam :))

Joci még nől ,mer egyre nagyobbak a cipői ;)

dildi 5044 napja

Vazzzeee ekkora cipőbe könnyű futni, míg Te 1-et lépsz, nekem minyimum 3-at kell:)))))

toncsofia 5044 napja

Hát vannak tervek Joci, tehát van CÈL, nem is egy.... hajrá!

mjoci 5044 napja

Évi, összekocolom a tüsi frizurádat.:))

Orbea, köszi.

Tzh, négy napos Balcsikör, 24 órás OB, UB, Ironman, 12 órás OB.

tzh 5044 napja

Betyáros hétvége, komoly példát mutatsz.

Ezek után megkérdezhetem, mire készülsz idén ilyen edzésekkel? -)

ORBEA ORCA 5044 napja

Ilyen szép időben nem lehetett lassan futni...Egészségedre!

Kicsi 5044 napja

Joci, ne nagyképűsködj, ami a regeneráló tempódat illeti... :))))

Jó nagy lábad van!!! :)))))))))

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.