Edzésleírás
Hüvösvölgy -Határnyereg -Hármashatár-hegy tető -Vihar-hegy -Virágos nyereg-Zöldön a Csúcs-hegy nyerge- vissza a Repülőtér dombjai - és a kéken vissza Hüvösvölgybe . 12 en voltunk nagyon hangulatos volt ahogy libasorban szaladtunk... tapír volt a vezető ,de a HHH tetőről letért valahogy a kékről ,és egy olyan sziklataréjos részen jöttünk le , ami vitte az időt rendesen,szegény Ervin csak úgy hempergett lefele ,pepe is esett,de ő máshol. Jók ezek az esti futik, soha nem futok így itthon :/ Viszont ha én megyek ,akkor mindíg a sz@ros HHH tetőre kell menni ? :)) kivételesen most nem estem össze a trafóháznál sem :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:00 | 12.5 | 07:46 | 7.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó versenyzést kívánok a hétvégére,szépeket fusz:-)
5*****
Lesz Gergőkém !
Kis mázlista az első hatvanasodon alig lesz hó :PP
szép volt yoyoka!! kitörés lesz? hátbalapogatunk majd szerintem..:)
Na ja.... az "UTMB" ösvényen jöttünk lefele ,és T100 rész is volt benne ;) ...
Ha még fél óráta maradunk biztos eléhezek :))
Ez a szentháromság,növekvő sorrendben terepfutóéknál:HHH,Terep 100,UTMB:) Sehol egy Nagyszénás,oda cak velem lehet menni:)
Egészségedre.
Sipi 4892 napja
Erre jártatok "felénk"?! HHH. tetőről a kéken még világosban is le lehet kavarni, igaz csak métereket, és tényleg sziklás....
Kitörésen nem lesz hó....? Időjóslással is foglalkozol mostanában?....:)))))