Edzésleírás
Crossfit II.nap:
25 felhúzás, 50 lengetés, 50 guggolásból rúd kitolás fej fölé, 50 felülés, 50 lábemelés, 50 ablaktörlő, 25 fekvő, 25-25 egyenes ütés kézi súlyzóval, 15 vállból nyomott fekvő
Huhh..., kemény nap volt :-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |