Edzésleírás
Hát és gyors volt: 200 hátláb - 200 hát - 6x50 hát (0:55 és 1:05 között), 600 méter gyors majd 8x25 gyors (óra nélkül, de versenyeztünk!) Meglepően könnyen ment a mai adag.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |