meszand 2.4 km Úszás 2011-01-31-n 06:45-kor

meszand Úszás

2011.01.31 Hétfő, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

2.4 km

Tempó

27:55 p/km (2.15 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Nagyon idegesen indultam el, mert már megint nem tudtam elérni a buszomat, mert a villamos annyit késett. Komolyan elgondolkodtam az egyéb közlekedési lehetőségeken. Csak laptop és munkaruha mellett eddig a bkv kényelmes megoldásank tűnt.

400 bemelegítés utána 4x50 gyors láb 2x 800 gyors próbáltam azért nem tötymörögni, de nem kifárasztani magam. Ami még nem megy :) az első 18:45, a második 19:15 tempószám: volt 1-2 55, de főleg 57-60 200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	2.4	27:55	2.15	0	148	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.