forest 13 km Futás 2008-02-05-n 16:40-kor

forest futás

2008.02.05 Kedd, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

13 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

Résztáv a csarnokba 3000 melegítés 4*600 1'55" 400 72" 8*200 37" pihi addig amig kb 120 nem lett a pulzusom. aztán levezetésként futás Rákosfalváig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	13	05:42	10.54	0	0	195	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.