Edzésleírás
5km bem, 10x200 lendületes (kb. 5p-es) tempóban, köztük 30 mp pihenő, nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:15 | 7 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 158 |