dorik 2.6 km Úszás 2011-01-27-n 20:35-kor

dorik Úszás

2011.01.27 Csütörtök, 20:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2.6 km

Tempó

20:23 p/km (2.94 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

400 bemelegites,

8*50 fokozo,

3*200 60%on (kozepso 3:20),

6*100 70-80% (amit tudtam merni 1:41-1:36 kozott volt)

2*100 technika,

400 levezetes.

Ha valamikor, akkor most tudom ertekelni azokat az edzotarsakat, letesitmenyeket, rengeteg szabadidot, ami otthon megvolt es itt nincs. De a celjaimat el szeretnem erni, meg ha kuzdelmes is igy edzeni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	2.6	20:23	2.94	0	165	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 4898 napja

Ezaz! Ne hagyd magad! Hajrá!! Keményen!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.