Edzésleírás
Ez csak a véletlen műve ,hogy 2 x edzek egy nap,és hogy a 2.edzés is 13 kil:)
Muszály volt az aldiba átfutrnom a kedvenc ostyás szeletemért . Fogalmam sem volt ,hogy mennyi idő alatt érek át,csak azt tudtam,hogy a 2 ó elég lesz biztosan. Szedtem is a lábamat,mert nem akartam,hogy rám söétedjen .,és mivel Gabi csak fél hétre jött értem ,volt időm vásárolgatni .
A piroson felfutottam a Vörös-pocsolyás-hátig majd fél óra volt csúszott is ..onnan le a piros háromszögön ,majd az új zöld + on a Fekete-hegyeken át ,egészen a mammut fenyőkig,onnan meg már bekocogtam a központba .
A Z+ on egy nyulat ugrasztottam a bokorból jó nagy jószág volt ,majd szintén a Z+ on egy őz futott át előttem ,majd pár pillanat múlva még kettő . Szerencsés napom volt ma ,ennyi álatot régen láttam a fődemen . Ja és végig esett a hó is :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 13 | 06:51 | 8.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
eeszteer 4902 napja
Yoyokám, ez egy mese lehetett ez a tegnapi nap:) És ugye nem kell ecsetelnem, mennyire tetszik a második futásodat kiváltó motiváció:))))