Atomic22 12.8 km Futás 2011-01-23-n 11:00-kor

Atomic22 futás

2011.01.23 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:10

Távolság

12.8 km

Tempó

06:44 p/km (8.91 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

115

Maximum

158

Edzésleírás

Bp dp é-i híd oda-vissza+szokásos. Az elején elszállt a pulzusom, Gyorsan kezdtem v. fáradt voltam nemtudom. Jó sáros volt a dunaparti sétány, csúszkáltam is. A szél is zavart, de ma valahogy nem éretztem sz erőt a lábaimban. Az utolsó 2k maga volt a küzdelem, el is fáradtam. (3km 22:36, 22:30 1,4km 9:21, 9:18,1km 6:42, 6:38)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:10	12	07:11	8.36	0	115	158	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

globetrekker79 4993 napja

Sebaj, az a lényeg, hogy megvan a heti 3 és a 25 kili. Puhítsd Erikát az UB ügyében :) !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.