Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:49:11Távolság
12.2 kmTempó
04:02 p/km (14.88 km/h)Edzésleírás
Szorospataki téli hegyifutó verseny:
Sikerült megint elkésni, és csak azért tudtam elrajtolni a mezőnnyel, mert a rajt is csúszott picit. Jó kis családias verseny volt, amin néhány gepárd is részt vett (Mira, Julcsi, MaciLaci...), hozzáteszem kíváló eredménnyel.
Nagyon necces volt a győzelmem, mert volt egy tájfutó srác, aki a lejtős részeken (amiket inkább szakadéknak kellene titulálni) mindig sokat hozott rajtam. Konkrétan az utolsó pár száz méteren is még lépegetnem kellett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:11 | 12.2 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Picikocka 4905 napja
Gratula :) Jövőhéten azért nem késnék 28km-nél :P
Én meg hívtalak este, de nem vetted fel :) na akkor nyúzom, hogy tropa legyen, kedden futok legközelebb :)
borlali 4905 napja
Gratulálok! Ezek szerint az elejét is és a végét is sikerült szépen kicentizni! Hiába, ilyen az igazi versenyzőtípus! :)
-Mariann- 4905 napja
Gratula Neked is és a többi gepádnak, akik ott voltak! ;-)
Littleyu 4906 napja
Elkéstetek? Nohát, milyen meglepő! :))
Gratula a győzelemhez!
lójer 4906 napja
Így legalább volt benne egy kis izgalom. Nagygrat!
ezell 4906 napja
Gratula!:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 4905 napja
Gratulálok, a késésen valahogy nem csodálkozok.:)))))))