toncsofia 15.8 km Futás 2011-01-23-n 08:15-kor

toncsofia futás

2011.01.23 Vasárnap, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:06

Távolság

15.8 km Szint: 50 m

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Edzésleírás

Lassan belekezdve, mert a sípcsontokat nem akartam sokkolni.... aztán 5-6km-töl picit gyorsabban, de csak jólesöen... és tényleg jó is volt.... végig, az utolsó méterig jól éreztem magam; mindegy volt, hogy dombra fel vagy le....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:06	15.8	04:38	12.97	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

napsugárraforgó 4905 napja

Bizony,bizony,megérte pihenni.:)

Egészségedre!

lilla 4906 napja

tökjó! egészségedre! :)

Kicsi 4906 napja

Leről fe, vagy feről le? :)))

Ügyi voltál, látod a pihenő meghozza a gyümölcsét. :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.