Edzésleírás
Szigeten:
300m bem
500m tecknika
5*400m: 8:21 (teknoc), 7:27 (tea), 7:45, 7:45, 7:30 (tea)
200m lev.
Jo volt, de a legjobb, hogy nem teljesen lefaradva jottem ki a vizbol.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |