Lotifuti67 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:51Távolság
11 kmTempó
05:16 p/km (11.41 km/h)Edzésleírás
A mai edzésem Fartlek edzésből fog állni. Keztem tiz körrel bemelegitőfélét,majd öt kör lendületesebb és nyomtam egy kétszáz sprintet. Majd megint lazább és a végén három kör lendületessebb.A végén jól elfáradtam,de jólesett. Nincs meg állás,holnap egy kis futó kirándulást terveztem,de nem túl hosszut.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:51 | 11 | 05:16 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
