Edzésleírás
A szokásos 10 gyakorlat. 5 erősítő, 5 nyújtó. Erősítésnél az egy sorozat alatt végzett gyakorlatok számát emelem:)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |