Edzésleírás

Kissé átfáztam, mire a Duna-gáton beállítottam és felszereltem magamra a rádiót és a lámpát, amelyeket később is igazgatnom kellett, mert elmozdultak. A sebességet nem tudtam ellenőrizni és korrigálni, mert besötétedett és nem láttam a számokat. Érzésre futottam, jól ment. Futottam rendesen, hogy felmelegedjek! Az első 6 km-en nem voltak km-kövek, a másodikon meg már alig láttam meg őket az út másik szélén. Zavart a sok szembejövő és szembevilágító "köcsög" autós, mert egyik se nagyon akart kikerülni, nekem kellett leállnom és lemennem a sáros padkára, ami tovább rontotta az eredményemet, s így egy kicsit "fartlekes" az edzés második fele: 5.26 és 4.59 között. Az első 6 km sikerült 5.40-re