meszand 2.7 km Úszás 2011-01-19-n 06:00-kor

meszand Úszás

2011.01.19 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

2.7 km

Tempó

31:29 p/km (1.91 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes és 200 gyors bemelegítés, 3*200 vegyes (gy, h m gy), 6*100 gyors teknőccel 20 mp pihi az elsp 2:12 lett, utána már csak 2:22, 12*50 gyors szintén 20 mp pihivel és 0:58-1:01 közötti idővel, végül 12*25m gyorsláb közte 10 mp pihi, 200 lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.7	33:20	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

FutoDetto 4909 napja

Jól nyomtad! Egyre gyorsabb vagy. Meglátod nyáron már ott fogsz úszni velünk!

meszand 4909 napja

Köszönöm, el is fárad a karom rendesen, mindegyik edzés után. :)

Habár ma egy csöppet ideges voltam, ennek Nóra a megmondhatója, jó volt az edzés, és a nyújtás is

Gyugyo 4909 napja

Határozottan, igen! Figyeltelek közben, és rengeteget fejlődtél 1 év alatt.

csattogoboka 4910 napja

Ügyes voltál! Egyre jobban látszik, hogy használod a karod. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.